Pernah merasakan stres sampai membuat kepala kita pusing? Kira-kira
itu termasuk jenis stress apa, ya? Ternyata stress juga banyak macamnya,
girls. Uniknya, stress bukan cuma disebabkan sama pengalaman buruk, tapi juga pengalaman positif!
Stres baik
Kayak yang tadi dibahas di awal, stres juga bisa disebabkan sama
pengalaman baik. Misalnya, gara-gara kenaikan kelas atau kelulusan.
Tapi, tipe stres kecil k.ayak gini bagus buat sistem pertahanan tubuh
kita, lho
Distres internal
Beda sama stres yang tadi, stres yang satu ini diakibatkan sama
pengalaman buruk atau situasi yang bikin kita enggak nyaman. Ini
termasuk tipe stres yang buruk.
Distres akut
Tipe stres ini bakal kita alami waktu kita mengingat peristiwa buruk
yang berlalu sangat cepat. Stres ini membuat kita menahannya dalam waktu
lama dan termasuk stres yang parah.
Hipostres
Ternyata kita juga bisa menderita stres waktu menjalani hari yang
tenang-tenang aja. Hipostres ini artinya kebosanan yang ekstrem atau
enggak ada stres sama sekali. Hipostres bikin kita merasa depresi dan
merasa sia-sia.
Eustres
Eustres bakal kita alami tanpa disadari. Kita bakal merasa lebih siap
menghadapi banyak tantangan. Stres ini baik buat kita, soalnya bisa
membuat kekuatan dan menentukan keputusan.
source: kawankumagz.com
No comments:
Post a Comment