Dampak Begadang!

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang tidak beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

Malam hari pk 21.00 – 23.00:
Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 23.00 – dini hari pk 01.00:
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas

Dini hari pk 01.00 – 03.00:
Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur

Dini hari pk 03.00 – 05.00:
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

Pagi pk 05.00 – 07.00:
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 07.00 – 09.00:
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.  

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang! Gunakan waktumu untuk istirahat yang cukup!

Mandi Besar

Fardlu Mandi

1. Niat: pada saat memulai membasuh tubuh. Lafazh niat mandi wajib: "nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari janabati fardlal lillaahi ta'aalaa" (artinya: aku berniat mandi wajib untuk menghilangkan hadats besar dan najis fardlu karena Allah).
2. mencuci kemaluan dengan tangan kiri setelah di sabun
3. Membasuh seluruh badan dengan air, yakni meratakan air ke semua rambut dan kulit.
4. Keramas,lalu membasuhnya
5. Lalu berwudhu, namun membasuh semua setiap bagiannya dengan penuh.berbeda dengan berwudhu biasa.
6. Terakhir menyiram seluruh anggota tubuh sebanyak 3 kali,dimulai dari kanan lalu di lanjutkan yang kiri.
7. setelah selesai mengucapkan "Alhammdulillah".

Sunnah Mandi

1. Mendahulukan membasuh segala kotoran dan najis dari seluruh badan.
2. Membaca "Bismillaahirrahmaanirrahiim" pada permulaan mandi.
3. Menghadap kiblat sewaktu mandi dan mendahulukan yang kanan daripada yang kiri.
4. Membasuh badan sampai tiga kali.
5. Membaca doa sebagaimana membaca doa sesudah berwudlu.
6. Mendahulukan mengambil air wudlu, yakni sebelum mandi disunnatkan berwudlu

Adapun tata caranya adalah berdasarkan hadits dari jalan Aisyah ra., ia berkata, Dahulu, jika Rasulullah SAW hendak mandi janabah (junub), beliau membasuh kedua tangannya. Kemudian menuangkan air dari tangan kanan ke tangan kirinya lalu membasuh kemaluannya. Lantas berwudhu sebagaimana berwudhu untuk salat. Lalu beliau mengambil air dan memasukan jari - jemarinya ke pangkal rambut. Hingga beliau menganggap telah cukup, beliau tuangkan ke atas kepalanya sebanyak 3 kali tuangan. Setelah itu beliau guyur seluruh badannya. Kemudian beliau basuh kedua kakinya” (HR. Al Bukhari dan Muslim)

Pada riwayat lain dikatakan, “…dan dimasukannya jari - jari ke dalam urat rambut hingga bila dirasanya air telah membasahi kulit [kepala], disauknya dua telapak tangan lagi dan disapukannya ke kepalanya sebanyak 3 kali, kemudian dituangkan ke seluruh tubuh” (HR. Al Bukhari dan Muslim)

Dari hadits yang mulia di atas maka urutan tata cara mandi wajib adalah :

1. Membasuh kedua tangan
2. Membasuh kemaluan
3. Berwudhu sebagaimana berwudhu untuk salat [Boleh menangguhkan membasuh kedua kaki sampai selesai mandi (Fikih Sunnah hal. 154)]
4. Mencuci rambut dengan cara memasukan jari - jemari ke pangkal rambut
5. Menuangkan air ke atas kepala sebanyak 3x atau mengambil air dengan kedua tangan kemudian menyapukannya ke kepalanya.
6. Menguyur seluruh badan
7. Membasuh kaki

Larangan

Bagi mereka yang sedang ber-junub, yaitu mereka yang masih berhadats besar, tidak boleh melakukan hal-hal sbb.:

1. Melaksanakan salat.
2. Melakukan thawaf di Baitullah.
3. Memegang Kitab Suci Al-Qur'an.
4. Membawa atau mengangkat Kitab Suci Al-Qur'an.
5. Membaca Kitab Suci Al-Qur'an.
6. Berdiam diri di masjid.

Bagi mereka yang sedang haid, dilarang melakukan hal-hal seperti tersebut di atas dan ditambah larangan sebagai berikut :

1. Bersenang-senang dengan apa yang antara pusat dan lutut.
2. Berpuasa baik sunnat maupun fardlu.
3. Dijatuhi talaq (cerai).

Biografi Bruce Lee

Bruce Jun Fan Lee lahir 27 November 1940 adalah aktor bela diri China, tinggal di  Amerika Serikat. Bruce lee lahir di Amerika, namun masa kecil hingga remaja tinggal di Hong Kong. Sejak kecil, Bruce sudah banyak berakting dalam perfilman HongKong. 
 
Bruce Lee adalah salah satu master seni beladiri yang enciptakan seni beladiri JKD (jeet kune do) yang di dapat dari penelitiannya berdasarkan ilmu fisika Newton dan teknik serta prinsip olah raga anggar Eropa dan tinju ala Barat, prinsip seni bela diri ini adalah menahan serangan kepalan tangan atau kaki. Di usianya yang masih 7 tahun Brucee Lee mulai mengikuti pelatihan Tai Chi, dan saat usia 13 tahun, Bruce Lee berguru kepada Yewen untuk mempelajari silat Yong Chun. Karir Bruce Lee di dunia perfilman dimulai saat dia menandatangani kontrak peran dengan perusahaan siaran USA untuk 30 serial TV (Green Hornet) pada tahun 1966. Namun, karena anya sabagai pemain figuran, maka ia memutuskan kembali dan berkiprah di Hong Kong, mulai menggarap film silat, tak disangka sekali menggebrak langsung meledak, dan bikin heboh di dalam dan luar negeri. Sebagai aktor, Bruce Lee telah mempelopori orang Tionghoa dalam keberhasilan menembus Hollywood, bersamaan itu pula ia membuat film action menjadi salah satu film andalan dunia perfilman Hong Kong, ini adalah sumbangsih besarnya di dalam bidang kebudayaan film.
 
20 Juli tahun 1973 Bruce Lee meninggal secara mendadak, penyebab kematiannya hingga kini masih misterius. Sesuai berita, kala itu di dalam tubuhnya terdapat endapan bahan mariyuana. Namun, ada juga yang mengatakan ia meninggal karena kecelakaan saat bermain film. Setelah Bruce Lee menjadi orang terkenal di dunia perfilman, ia bekerja keras siang-malam. Popularitasnya diperoleh terlalu cepat, secara psikologis tak mampu diselaraskan. Ditambah lagi ia seringkali mengandalkan asupan doping, spiritnya lambat laun terperosok ke dalam kondisi tidak normal. Bruce Lee belum mampu menemukan cara untuk melepaskan keterikatannya terhadap nama dan kepentingan, dari dalam ilmu silat Tiongkok, hal ini bagi mendiang Bruce Lee yang selama hidupnya menuntut ilmu di dalam Wu Shu, boleh dibilang merupakan penyesalan terbesar.

sumber: Wikipedia

Lea Michele: Mendukung Cory Sampai Akhir

Kisah cinta Rachel dan Finn di serial Glee berlanjut ke dunia nyata sejak tahun 2012. Hubungan Lea dan Cory enggak menemui banyak masalah, hanya ada satu, obat-obatan terlarang. Sejak awal Cory sangat terbuka soal kecanduannya ini dan ia bertekad untuk sembuh.

Maret 2013, Cory memutuskan untuk masuk lembaga rehabilitasi untuk menyembuhkan ketergantungannya. Lea pun selalu mendukungnya.

"Aku mencintai dan mendukung Cory dan akan mendampinginya melalui hal ini, aku bersyukur dan bangga dia membuat keputusan ini," kata Lea tentang keputusan Cory memasuki rehab, saat itu. Pada akun Twitternya, Lea juga menulis rasa terima kasihnya atas dukungan semua orang, "Terima kasih banyak semuanya untuk cinta, dukungan dan semangat kalian. It's means the world to us.."

Tetap mendukung di kala sulit
Sebuah sumber juga mengatakan kalau Lea sempat memberikan Cory sebuah ultimatum agar Cory mau masuk ke dalam rehab.

"Lea bilang dia mencintai Cory dan dia enggak bisa melihat Cory membunuh dirinya sendiri secara perlahan, jadi jika dia enggak mencari bantuan untuk ketergantungannya, maka Lea pikir bahwa mereka enggak punya masa depan. Lea memberitahu Cory seberapa besar dia mencintainya, seberapa mengagumkan, dan bahwa Cory enggak perlu minum (alkohol) hanya untuk merasa baik. Lea teguh mendukung Cory," kata sumber tersebut.

Setelah Cory menyelesaikan masa rehabilitasinya dan langsung kembali pada Lea, cewek satu ini menerimanya, memberikan surprise dan kembali beraktifitas bersamanya seperti biasa. Beberapa kali mereka terlihatkan menghabiskan waktu bersama, berdua atau bersama anggota keluarga.

Rencana masa depan
Cewek yang dirumorkan sudah mempersiapkan pernikahannya dengan Cory ini, sempat mengutarakan perasaannya terhadap pasangan on and off screen-nya dalam wawancara bersama media Marie Claire.

"Enggak ada yang mengenalku lebih baik dari Cory. Enggak ada yang lebih tahu bagaimana rasanya menjalani ini semua selain Cory. Perasaan seperti memiliki jaring yang membuatmu melompat lebih tinggi dan lebih jauh," ungkap cewek yang memiliki kalung berinisial Cory ini.

"Cory membuatku merasa seperti bisa melakukan apapun. Untuk yang pertama kalinya dalam hidupku, Aku merasa sangat, sangat pasti dan bahagia. Aku merasa seperti cewek paling beruntung di dunia," kata cewek yang selalu berada di sisi pacarnya ini. Sebuah sumber juga menceritakan bagaimana Lea ingin segera memulai sebuah keluarga bersama Cory.

Menghadapi kepergian Cory yang begitu mendadak, Lea dikabarkan sangat terpukul dan minta privasi. Meskipun saat ini kita enggak bisa melihat pasangan Rachel dan Finn ini melanjutkan hubungan cintanya di dunia, yakin kalau Cory akan selalu ada di hati Lea dan kita semua. Kamu sudah dengar tentang berita meninggalnya Cory Monteith? Bagaimana reaksi kamu, girls?

The image failed to load:

“Aku mencintai dan mendukung Cory dan akan mendampinginya melalui hal ini, aku bersyukur dan bangga dia membuat keputusan ini,” kata Lea tentang keputusan Cory memasuki rehab, saat itu.

sumber: kawankumagz.com

Cory Monteith: Perpisahan Dari Para Bintang Glee

Para pemain serial TV Glee mempunyai ikatan pertemanan yang sangat dekat. Enggak heran, ketika mendengar berita meninggalnya Cory Monteith, mereka pun mengekspresikan rasa kehilangannya melalui berbagai media, termasuk media sosial.

Pertunjukkan untuk Cory

Matthew Morrison yang berperan sebagai pelatih Glee Club, Will Schuester, langsung mengganti lagu pembuka untuk penampilannya di New York, menjadi sebuah lagu Acapella, 'What I Did For Love' dari musical A Chorus Line, yang sempat tampil di Glee season dua.

"Kalian datang untuk melihat sebuah pertunjukan, aku datang untuk menampilkan sebuah pertunjukan, jadi itu yang akan kita lakukan. Dan kita akan melakukannya untuk menghormati Cory," kata Matthew pada penonton yang datang hari itu.

Kesedihan sang sahabat

Respons lain yang cukup menampilkan rasa cinta yang besar pada Cory, datang dari Mark Salling yang memainkan karakter Puck, sahabat Finn Hudson sejak season pertama. Respon pertamanya adalah, "no," yang diikuti dengan kalimat lain.

"Melalui jutaan kenangan dan perasaan hari ini. Aku akan selalu mencintaimua Brother Cory." Pertemanan mereka yang begitu akrab enggak hanya pada layar saja, tapi memang juga di dunia nyata.

Perpisahan dari sang 'ibu'

Romy Rosemont yang berperan sebagai ibu Finn, Carole Hudson, juga membagi kenangannya.

"Cory adalah jiwa yang manis, lembut dan aku bersyukur mendapatkan kesempatan untuk berperan sebagai ibunya. Hatiku bersama keluarganya, keluarga Glee-nya, dan Lea yang manis."

Cinta dari teman-teman

Pemeran Mike Chang, cowok Asia jago dance, yang diperankan oleh Harry Shum Jr. merasa kalau kepergian Cory enggaklah nyata.

"Berita tragis ini masih enggak terasa nyata untukku. Aku mencintaimu, Cory."

Damian McGinty, aktor Irlandia keluaran Glee Project ini, juga menyuarakan hatinya.

"Orang pertama yang syuting denganku di scene pertamaku. Orang paling baik yang pernah aku temui. Aku enggak bisa percaya." Damian sempat tampil secara regular di Glee sebagai Rory Flanagan.

Hampir semua reaksi, respon dari mereka yang telah bertemu dan mengenal Cory, merasa bahwa dia adalah pribadi yang manis, lembut, dan sangat baik. Enggak cuma para karakter Glee, tetapi juga berbagai bintang Hollywood lainnya, seperti Taylor Swift, Selena Gomez, Demi Lovato, Rihanna, Kim Kadarshian, dan juga sederet nama lain, terutama yang pernah bertamu di serial ini.

Ini membuktikan bahwa meskipun Cory sudah terlibat dengan obat-obatan sejak remaja, itu enggak mengubah kepribadiannya. Malah dia banyak diakui sebagai orang paling baik, teman yang luar biasa, serta pacar yang tepat bagi Lea Michele. Hingga saat ini belum diketahui penyebab kematian Cory.

Dilihat dari reaksinya, kehilangan Cory merupakan suatu pukulan yang besar bagi Hollywood, bintang muda yang bakatnya sudah terbukti, kini harus berkurang lagi. Semoga Cory diterima di sisi-Nya. Kalau kamu, apa yang kamu suka dari aktor yang terkenal memerankan Finn Hudson ini?

sumber: kawankumagz.com